當人睡着之後，大腦的大部分皮層的細胞休息了，可仍有一部分神經細胞處於興奮狀態，正是這個原因，人的腦海中便產生了夢。夢離不開日常生活。有些夢，往往與自身經歷中有深刻印象的事情密切相關，或者受到小説、電視、電影中某些情節的影響。還有一些夢，是因為身體某部分受到刺激後產生的。例如受到尿憋的刺激時，常常會夢到廁所。形成夢的另一原因是強烈的願望。戀愛時，夢中經常會出現戀人的身影。當特別想到某個地方去玩，或特別想吃某樣東西時，在夢中就經常會如願以償。所以，奧地利著名心理學家西格蒙特·弗洛伊德提出，夢是願望的達成。
人在夢境中的時間有多長？
科學家發現，人睡着以後大約有1/4 的時間在夢境中度過，但是過多的夢卻會使人覺得疲憊。
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