製作方法：
1．按圖1形狀、尺寸，用直徑lmm鐵絲彎一個“旋轉框”，框的兩邊中間按圖1各彎一個直徑lmm的圓，頂部中間彎一個小環，用來系橡筋。按圖2所示用直徑lmm鐵絲彎一個帶有手柄的方框，兩邊各串進一小段廢圓珠筆芯，做限位。旋轉框兩頭小孔套在橫杆中間(圖3)。
2．按圖4把鉛畫紙對摺，畫一個運動員，剪下做成前、後身。
3．用一根直徑2mm鐵絲做單槓，再把一段鐵絲穿入單槓中。然後把單槓兩頭繞在旋轉框上，把做好的運動員對貼，注意手部要對貼在單槓上，作握住單槓姿勢，腰部下粘在單槓上，這樣使運動員在旋轉時不會脱落，如圖3所示。最後把一根橡筋圈剪開，一頭系在橡筋孔上，另一頭系在橫檔中間，這樣單槓表演完全做成了。
玩時，一手握住手柄，一手轉動旋轉框，把橡筋絞緊，手一放，旋轉框就被橡筋發出的張力帶動旋轉起來，從而帶動了單槓運動員，使運動員前、後翻滾，還作360°的大旋轉等驚險動作。
玩的時候，橡筋不要絞得太緊，以免斷裂哦。如果要加大動力可用雙根橡筋試試。
