瘦身又不想只剩皮包骨，營養美味、低熱量的涼拌菜來了——涼拌蝦仁雙筍，蝦仁現剝，蘆筍、萵筍.......一點鹽、一點黑胡椒粉、一點橄欖油，不單調、不無聊，瘦身者的饕餮盛宴！主要材料：蘆筍6～7根萵筍1根蝦仁十幾只（河蝦活着基圍蝦、...

老虎菜是一道色香味俱全的漢族傳統名菜，味道香辣，清爽利口，養生，開胃。主要材料：菜黃瓜，柿子椒，辣椒，香菜鹹菜所需工具：刀製作步驟：第1步：[下飯菜]第2步：[小左菜園]小左有一塊小菜園~都是純綠色放心食品，一個個水靈靈的，體驗一把豐...

新學的涼萊與大家分享主要材料：菠菜，枸杞，雞蛋，白芝麻，大蒜，食用油適量所需工具：花椒，鹽製作步驟：第1步：營養美味的涼拌菜，值得一學第2步：白芝麻炒熟備好第3步：大蒜備好第4步：枸杞冼淨温水泡着，蒜剁碎備好第5步：菠菜開水中燙一下，一分...

其實很久以前菜菜就買了這些材料，只是臨近中考，爸爸把它藏起來了，我僥倖的找到(﹡ˆoˆ﹡)主要材料：材料包金屬絲所需工具：尖嘴鉗制作步驟：第1步：(*Ü*)ﾉ☀第2步：材料們л̵ʱªʱªʱª(ᕑᗢᓫา∗)˒第3步：這兩個花片第4步：第5步：第...

水中的魚有各種各樣的，現在看看我們用蔬菜做的水中的魚是什麼樣子的。材料準備。把蘿蔔切成以上形狀。貼上眼睛。做上水草漂亮的魚就完成了。你學會了嗎？...

蕨菜是很好的天然抗癌物質，涼拌很可口。主要材料：蕨菜乾一兩糖適量鹽適量芝麻油適量陳醋適量生抽適量蒜頭2一3瓣香菜一棵小葱一棵所需工具：炒鍋一個製作步驟：第1步：水開後，放入蕨菜乾，多煮一會，試一下軟了熟了即可撈出過冷水，...

最近山谷家常吃粽子，一下子好想吃涼麪，配上新鮮的時蔬，加入淡淡的佐料，色彩繽紛地上桌了......主要材料：蕎麥麪西紅柿、黃瓜胡蘿蔔生菜老乾媽橄欖油麻油瀨户芝麻紫菜碎鹽所需工具：普通廚具製作步驟：第1步：蕎麥麪煮到綿軟出鍋，...

愛吃涼拌菜的親們來看看吧！轉載新浪微博主要材料：……所需工具：……製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：...

圖片轉自網絡出處見水印主要材料：如圖所需工具：如圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：...

超可愛菜菜主要材料：輕粘土所需工具：手製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：小貼士：好簡單哦自己看圖了...

春秋時節為家人為孩子涼拌一盤魚腥草，即換口味又預防感冒~主要材料：魚腥草，根和葉都要適量，一盤即可所需工具：醋，糖，鹽，味精，香油，熟芝麻適量，參圖製作步驟：第1步：將魚腥草根和葉摘好，洗好，用涼開水浸泡一下，十分鐘就好。第2步：準備一...

特別簡單，又適合新手！加油！主要材料：黃瓜一根胡蘿蔔大半個青椒適量幹豆腐適量香菜，香葱，蒜子，老乾媽，鹽，味精，白醋，醬油，適量所需工具：…………製作步驟：第1步：準備的食材有：黃瓜，香葱，香菜，胡蘿蔔，青椒，蒜子！（忘記拍了）第2步：把洗乾淨的黃瓜...

以前介紹的貼身菜板，是將菜板放在腿上，兩邊有兩個容器，用來將切好的菜分類，一邊是需要的，一邊是不需要的，非常實用、方便。這裏再介紹一款功能類似的菜板，只是使用方法有些區別：將菜板放在桌子上，中間是切菜的地方，兩側的木板上...

啦啦啦❤沒有很粗的金屬絲，所以我就用這個方法做耳環，希望大家喜歡(●◡●)ﾉ❤主要材料：金屬絲珠子所需工具：尖嘴鉗制作步驟：第1步：就一根較長的金屬絲對摺第2步：珍珠第3步：穿到金屬絲的中間注:這可珍珠只是為了第6步時更好轉...

前面有段時間在QQ農場裏種菜偷菜不亞於很多同學玩網遊守boss打裝備的那種執着了，嘿嘿……80後好像沒幾個真正的在菜地裏種過菜的吧？以前我也沒種過，有一天看新聞，上海某個小區居民在綠化區域開闢了一塊菜地，結果菜菜還沒成...

初級教程，這次主要是學習漸變色的應用，每週末更新哦主要材料：陶泥白色，嫩綠色，草綠色，橙色等丙烯紅褐色所需工具：刀片1個牙籤1個手1雙勤勞的爪爪製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：白菜同菠菜做法類似，西紅柿...

超簡單的食材和做法，但超好吃😍😍主要材料：甜辣椒一個醬適量香菜適量尖辣椒可無葱一根所需工具：碗菜刀案板製作步驟：第1步：食材原料第2步：甜辣椒切絲第3步：葱白切絲，葱葉切絲切塊都可以第4步：放切好的香菜第5步：尖辣椒點綴。不...

涼菜主要材料：所以綠葉菜都可以所需工具：鍋製作步驟：第1步：切菜第2步：蒜第3步：蒜切末第4步：加醬油，醋，鹽，蒜末。（想加什麼加什麼）第5步：做花椒油，花椒一定要糊糊的第6步：加入做好的蒜汁，攪拌，變成蒜油汁第7步：抄菜第8步：把抄好的菜過一遍...

很簡單主要材料：如圖所需工具：手乾淨的手盆盆子製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：小貼士：注意安全哦！(⊙o⊙)...

轉主要材料：蔬菜所需工具：手製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：轉的...

蔬菜，是可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食和肉類以外的最重要食物。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜...還可以做什麼？色情！呵呵。新鮮的蔬菜和水果是許多MM夏天的最...

笑一笑十年少，愁一愁白了頭。即便您不喜歡下廚房，卻要必須下廚房做飯的時候，這款笑臉菜板，一定可以舒緩您的心情。生活嘛，就是這樣，不妨看着它也笑一笑，做個快樂的生活主婦。要把切好了菜放到鍋裏尤其是比較小的鍋裏的時候，直...

【菜菜】原創五瓣玫瑰🌹🌹🌹🌹beautiful！~~主要材料：彩紙所需工具：剪刀製作步驟：第1步：apaper第2步：剪成五邊形第3步：啦啦第4步：第5步：醬紫第6步：第7步：無語O__O"…第8步：醬紫第9步：把中間壓下y(˙ᴗ.)耶~第10步：翻過來第11步：A線對...

一組很有意思的素菜創意海報作品有趣的蔬菜海報作品...

超級好吃主要材料：龍口粉絲菠菜大蒜雞蛋胡蘿蔔芝麻油鹽醬醋香油所需工具：鍋碗瓢盆製作步驟：第1步：菠菜粉絲胡蘿蔔焯熟第2步：雞蛋打散備用第3步：蒜泥加鹽搗好備用第4步：芝麻少許第5步：雞蛋攤成雞蛋餅第6步：攤好後的雞蛋餅放涼第...