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【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋手工美食烘焙教程

美食烘焙 閲讀(1.68W)

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋

蒸蛋營養保留比較多,口感細嫩,老少皆宜

主要材料:

  鵝蛋       1枚  蔬菜粒       1
  蝦       2  自制蝦皮粉       可不加
  香油       1  鹽       1

所需工具:

  蒸鍋

製作步驟:

第1步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第2張

食材

第2步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第3張

蔬菜粒蒸熟,蝦可以一起蒸
也可用微波爐,不過蔬菜用微波爐容易流逝水分,記得加水

第3步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第4張

蝦去皮切碎

第4步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第5張

加蔬菜粒

第5步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第6張

加鵝蛋拌勻,加鹽,蝦皮粉(可不加)
【拌勻後用紙巾吸去蛋泡沫

第6步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第7張

來蒸,時間15分鐘左右,看火力和蛋大小定時間【可以晃動鍋體觀察蛋液還會晃動就是沒熟,蒸到開花就就老了】

第7步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第8張

可以加香油了

第8步:

【Dumpling MOM】懶人營養餐之時蔬鮮蝦蒸蛋 第9張

小貼士:

因為有蝦湯就不用加水了,也可加水,水量是蛋液的三分之二,去掉蛋泡沫可以防止蒸蛋面不平整