用小麥葉搗汁，和進糯米粉，包進紅豆沙，青團是清明節節期間江南水鄉特色美食，幾乎人人都愛吃。山谷也做了一發，不過步驟跳躍就不發教程了。
今天分享這款清理腸道的有機早餐，最後還有青團壓軸，真正是美味至極，大滿足！
主要材料：
| 青團 四個 | 西蘭花 100克 |
| 蓮藕 一小段 | 秋葵 六隻 |
| 粘玉米 一隻 | 新西蘭鮮牛奶 一杯 |
所需工具：
| 煮鍋 |
製作步驟：
第1步：
西蘭花鹽開水裏煮2分鐘.......
第2步：
秋葵丟進去也煮一分鐘......
第3步：
青團是隔夜做好的，蒸一下吧……
第4步：
手工客這個功能一直沒有改善—不能刪圖也是醉了.......
第5步：
蓮藕去皮切片焯水......
第6步：
訂了新西蘭鮮牛奶，和新西蘭同步......
第7步：
切了幾段玉米......有沒有發現都是清腸蔬菜？春天，去脂清腸款美食做起來！
小貼士：
水煮更健康、更營養.......
