至少節省80%時間，用來睡覺💤
主要材料：
| 酸奶 | 水果麥片 |
| 香蕉 | 蘋果 |
所需工具：
| 水果刀 | 便當盒 |
製作步驟：
第1步：
酸奶自己做的，燕麥片自己做的，手邊有什麼水果就用什麼吧
第2步：
便當盒底部先鋪一層蘋果（去皮切塊，大約一口能吃掉的大小唄）
第3步：
鋪上酸奶，自制的酸奶比較稠（以後再貼自制酸奶的一些心得）
邊緣鋪上香蕉（去皮切片）
第4步：
先撒一層什錦燕麥片，再一層酸奶，再一層燕麥片，就做好啦
我自己做的燕麥片，有三種堅果，三種果實，四種水果乾。
如果沒有，可以用即食的燕麥片，再加一些堅果，和水果乾。
第5步：
我的燕麥片是經過混合低温烘烤過的，加了一點楓糖漿，所以沒有另外加甜味劑了。
如果是完全無味的燕麥片，建議可以加點蜂蜜，紅糖什麼的，增加口感
第6步：
一般早上起牀後5分鐘就能搞定啦。
也可以提前一晚做好放在冰箱裏面。經過一個晚上的時間，燕麥片會吸收酸奶裏面的水分，變軟，但是堅果還是脆的，水果乾酸酸甜甜
第7步：
用一次性便當盒做，可以直接帶走～
小貼士：
“多睡半小時”和“早起做早餐”你選哪個？
