有了它,生活都多了期待
早餐搭牛奶
零食拌酸奶
甜點配冰淇淋
做一次,吃一個月啊
主要材料:
玉米片 | 生巴旦木仁 |
生核桃仁 | 生腰果 |
生西瓜子 | 生葵花籽 |
生南瓜子 | 蜂蜜 |
植物油 | 燕麥片 |
所需工具:
刮刀 | 烤盤 |
製作步驟:
第1步:
愛吃什麼加什麼,但是你們要記住燕麥片才是主角呀
第2步:
我覺得堅果整顆的太大粒,不方便混合,吃的時候也不方便(因為整顆的我會挑出來吃掉哈哈哈)
腰果、核桃、巴旦木,每顆切三,四刀就好,不要太碎。
第3步:
蜂蜜與植物油(無味的)按3:1混合
上面切碎的堅果也有利於調料的混合,看出來更香呢。
第4步:
一點點加蜂蜜植物油,邊加邊用刮刀拌勻
第5步:
拌到濕潤就可以了,差不多每一粒都能沾上調料
第6步:
平鋪在烤盤上,烤箱預熱140度
第7步:
140攝氏度烤約30分鐘~40分鐘。
每十分鐘拿出,用刮刀翻拌一次,再送入烤箱
第8步:
烘烤過程中,準備水果幹
我喜歡的都加進來,蔓越梅,藍莓,草莓,黑加侖
第9步:
烤到燕麥片微黃就可以了,不可以烤過頭了。
趁熱把水果乾撒在表面。
涼了以後裝袋吧,密封好不受潮的話,可以放1個多月
第10步:
我現在都會備一些在抽屜裏,餓的時候,嘴饞的時候,拿出來,很快就能吃
開袋有香氣!
小貼士:
材料包有配除了蜂蜜和植物油以外的上述所有材料😘
成品是我自己現做的,每份400g,耐吃!