草莓過了，迎來了菠蘿季——今天做了一款豆沙菠蘿飯，小七愛吃豆沙，所以就從了他，就這樣，軟糯香甜，賞心悦目了........
主要材料：
| 中等大小菠蘿 一隻 | 糯米 150克 |
| 粳米 100克 | 葡萄乾 適量 |
| 枸杞 適量 |
所需工具：
| 電飯煲或者微波爐 | 刀具 |
製作步驟：
第1步：
兩種米洗淨煮成米飯.....
第2步：
菠蘿洗淨切去根部，切去三分之一......
第3步：
像切芒果一樣，劃開菠蘿，用刀或勺子挖出菠蘿肉，山谷一會兒用刀一會兒用勺，終於搞定，菠蘿好香甜，忍不住偷吃幾塊......肉肉泡入加鹽的涼開水中10分鐘以上.......山谷菠蘿過敏，但是抵擋不住饞蟲亂爬......
第4步：
終於挖好......
第5步：
在電飯煲顯示還有6分鐘時，打開蓋子放入菠蘿、枸杞、葡萄乾.......拌勻，燜到飯熟......
第6步：
把熱米飯用勺裝入菠蘿碗......
第7步：
裝入豆沙......
第8步：
做一個五穀滿倉的型，結束......
第9步：
米飯軟糯不粘牙，因為糯米中加了粳米，菠蘿酸爽香甜，豆沙非常面，沙沙糯糯.......沒加糖哦，非常健康.....“
第10步：
小七説：這款，保留......
小貼士：
山谷這款兩人分食可以很過癮又不至於過量，米飯多了，又做了餈飯餅，有興趣的可以關注山谷的下一個分享......
