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教你在家做健康油條手工美食烘焙教程

美食烘焙 閲讀(2.55W)

教你在家做健康油條

油條很多人愛吃,但是外面有黑心油條,還用反覆油炸,趕快在家自己做健康油條吧?

主要材料:

  小麥粉       250g  鹽       4克
  小蘇打       2克  無鋁泡達粉       2克
  雞蛋       1個  水       140克
  油       25克

所需工具:

  爪子       一雙。有面包機的也可以用  筷子       一雙
  鍋       一個  炸油       適量

製作步驟:

第1步:

教你在家做健康油條 第2張

麪粉秤重

第2步:

教你在家做健康油條 第3張

加入雞蛋

第3步:

教你在家做健康油條 第4張

秤好的鹽

第4步:

教你在家做健康油條 第5張

稱好的小蘇打

第5步:

教你在家做健康油條 第6張

稱量泡達粉,這要注意要買無鋁泡打粉,沒有標明是無鋁的泡達粉一般含有明礬成分,也有是含有鋁。為啥要用無鋁的是因為國家已經禁止添加劑裏面添加明礬,吃多了,鋁裏子在體內聚集,容易得老年痴呆的哦。

第6步:

教你在家做健康油條 第7張

秤水

第7步:

教你在家做健康油條 第8張

這張重複了可以不看,我是小白,不知道怎麼刪除,就沒有刪除,你們飄過就可以了。

第8步:

教你在家做健康油條 第9張

加入上面的材料,開始按和麪。沒有面包機的就用手順一個方向和麪。

第9步:

教你在家做健康油條 第10張

注意,這個時候是沒有加油哈

第10步:

教你在家做健康油條 第11張

和上筋了

第11步:

教你在家做健康油條 第12張

秤油

第12步:

教你在家做健康油條 第13張

加入油,油要分次,少量加,揉好後餳面15分鐘

第13步:

教你在家做健康油條 第14張

和好的麪糰拉成長條,不能太厚哈,當然也不能太薄,1釐米左右就好了。

第14步:

教你在家做健康油條 第15張

切成兩個手指寬的條

第15步:

教你在家做健康油條 第16張

兩個堆疊,用筷子在中間壓一下

第16步:

教你在家做健康油條 第17張

輕拿兩頭拉長

第17步:

教你在家做健康油條 第18張

下鍋180度左右炸

第18步:

教你在家做健康油條 第19張

不停的翻動才能泡

第19步:

教你在家做健康油條 第20張

可以開飯了,最好在配個豆漿:)

第20步:

教你在家做健康油條 第21張

上面就是捏緊了,看捏緊的就炸不起來了哦。