油條很多人愛吃,但是外面有黑心油條,還用反覆油炸,趕快在家自己做健康油條吧?
主要材料:
小麥粉 250g | 鹽 4克 |
小蘇打 2克 | 無鋁泡達粉 2克 |
雞蛋 1個 | 水 140克 |
油 25克 |
所需工具:
爪子 一雙。有面包機的也可以用 | 筷子 一雙 |
鍋 一個 | 炸油 適量 |
製作步驟:
第1步:
麪粉秤重
第2步:
加入雞蛋
第3步:
秤好的鹽
第4步:
稱好的小蘇打
第5步:
稱量泡達粉,這要注意要買無鋁泡打粉,沒有標明是無鋁的泡達粉一般含有明礬成分,也有是含有鋁。為啥要用無鋁的是因為國家已經禁止添加劑裏面添加明礬,吃多了,鋁裏子在體內聚集,容易得老年痴呆的哦。
第6步:
秤水
第7步:
這張重複了可以不看,我是小白,不知道怎麼刪除,就沒有刪除,你們飄過就可以了。
第8步:
加入上面的材料,開始按和麪。沒有面包機的就用手順一個方向和麪。
第9步:
注意,這個時候是沒有加油哈
第10步:
和上筋了
第11步:
秤油
第12步:
加入油,油要分次,少量加,揉好後餳面15分鐘
第13步:
和好的麪糰拉成長條,不能太厚哈,當然也不能太薄,1釐米左右就好了。
第14步:
切成兩個手指寬的條
第15步:
兩個堆疊,用筷子在中間壓一下
第16步:
輕拿兩頭拉長
第17步:
下鍋180度左右炸
第18步:
要不停的翻動才能泡
第19步:
可以開飯了,最好在配個豆漿:)
第20步:
上面就是捏緊了,看捏緊的就炸不起來了哦。