轉自新浪微博，健身廚男
主要材料：
| 雞胸肉 1塊 | 鹽/黑胡椒 適量 |
| 澱粉/生抽 適量 | 食用油 適量 |
所需工具：
| 手 一雙 |
製作步驟：
第1步：
第2步：
第3步：
第4步：
第5步：
第6步：
第7步：
小貼士：
這是種折磨
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