有關養生的創意手工

今年11月7日是立冬日。立冬是冬季的第一節氣，此時太陽到達黃經225度。這是一個十分重要的節氣，也是人們進補的最佳時期。不過，今年立冬日，中國多個地區出現反常氣候，中醫師提醒，市民進補應做相應調整。立冬後的起居切記「養...

多彩養生水餃，具有鮮豔的色澤，誘人的香氣，美味的口感！用的是新鮮蔬菜榨汁和麪，葷素搭配合理的餡料，讓您觀之外形眼前一亮，食之細膩香甜有營養！簡單易上手的製作過程，帶給您和您的家人是色香味俱全的營養美食！快來隨寶寶一起來看...

二十四節氣是中國古人在兩千多年前發明的一套補充曆法，主要用於指導農事。節氣與人體健康有何關聯？在本系列文章中，東西方草藥專家墨翎（MoreenLiao）帶您走近中國古人的智慧，並提供實用養生建議，幫助讀者因應節氣來調適身心。...

沒有感到崖柏特有的苦，因為崖柏在湯汁中的時間很短，短時間釋放的香多一些，再加上茶香，菇的鮮香……一口一隻……茶香菇香崖柏香清香不絕，鹹味鮮味天然味味味連綿……天氣彷彿一瞬間涼爽了，怎麼大風越狠，我的心越蕩，又如一絲消...

看圖主要材料：看圖所需工具：看圖製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...

本來以為最簡單的，結果T^T主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：你懂的第2步：第一回失敗:不該沒上胳膊就做衣服第3步：第二回失敗:做大了...第4步：終於完成了第5步：做一張薄餅，先開口！！！第6步：裝起來就簡單了小貼士：休息一下，下...

二十四節氣大暑「小暑」節氣過後15天左右「大暑」登場，2017年在陽曆7月22日交節。大暑是黃曆的六月中氣，也是夏季最後的一個節氣，《月令七十二候集解》説：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」其...

山藥羊肉湯是亳州傳統養生名膳，具有温腎助陽，健運脾胃的作用，適合體質虛寒的朋友。主要材料：看圖材料有點多所需工具：廚房一個製作步驟：第1步：首先你要有一個會做飯的爸爸。第2步：羊肉切片或者條最好是橫着羊肉的纖維切第3步：...

千百年前人們就發現，在花園裏散步具有鎮靜情緒和促進康復的作用。古埃及醫生給精神病患者治病的方法之一，就是讓病人到公園中活動。園藝活動的養生作用已經被醫學界所認同，專家們將通過園藝活動來保健身心的方法稱為園藝...

極限運動，享受快樂主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：膠水剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：下回更🏄...

副標題#e#秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點好的，補償苦夏的損失。北方人更是有貼秋膘的傳統。中醫提醒:食補養生吃啥補啥也要辨證據媒體報道，從立秋開始，北京各大超市的生熟肉類食品的銷售量都大幅上升。北京熟肉...

兩式養生瑜伽改善上班族頸椎不適。上班族由於長期伏案工作，容易患上頸椎病。頸椎病的自我治療最好方法，就是練習養生瑜伽。別韻瑜伽介紹兩式瑜伽動作，每天堅持練習，一段時間後就能顯著改善頸椎不適。上班族每天忙於工作，結...

製作簡單主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：小貼士：還有三個本系列就更完了，歡迎關注...

室內的植物對人類健康有益人所共知，它們創造了個性化的工作生活環境，多姿多彩千變萬化的植物，為人們營造出一種生機勃勃的氛圍，使人擁有良好的精神面貌，也可以緩解工作壓力。例如：在那些有植物的辦公室中，感冒、頭疼、心臟病...

荊楚網消息(楚天金報)季節更替，除了增減衣服，還要調整飲食。喝些健康的湯品，可以讓筋脈舒張、代謝順暢，是很好的養生方法。本期特邀請嘉賓陳陳準備了兩道湯品，食材簡單易操作，大家不妨一試。紅棗桂圓雜豆湯這是一款滋味甜美...

簡單易上手主要材料：藍莓適量西瓜霜適量蘇打水適量冰塊或茶冰適量蜂蜜適量檸檬片適量所需工具：看圖製作步驟：第1步：西瓜霜（吃的西瓜瓜皮上白色部分切下來）第2步：藍莓（超市買的😐吐槽好小的顆粒）第3步：放入壺裏第4步：加入蘇打水（蜂...

二十四節氣：穀雨暮春三月中氣清明過後，豐沛的雨水降臨大地，穀物極速地生長。每年在陽曆4月19－21日之間交節，從「清明」進入「穀雨」節氣，這時觀察太陽到達天體黃經30度位置，為穀雨節氣的起點。從黃曆來看，穀雨是為三月的「中...

温風至，小暑來。小暑養生，飲食宜清淡。簡單而清新爽口的炒貝殼面，帶來無上清涼。主要材料：意式貝殼面青紅椒洋葱所需工具：炒鍋製作步驟：第1步：貝殼面提前煮好，煮麪時建議加入幾點橄欖油，面的口感更好。第2步：青紅椒，洋葱切丁。看...

黑麥核桃養生包核桃：含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便祕結，可使消瘦的人增重。它還含有豐富的維生素...

有點小失誤...主要材料：丙烯顏料輕粘土所需工具：美工刀膠水剪刀製作步驟：第1步：臉就不贅述了第2步：先做滑板標出連桿位置第3步：連桿，輪子第4步：拼裝起來，滑板ok第5步：身子和腿連在上面，腿有點細了，粗點應該效果更好第6步：連上大腦...

兩大全球推廣最成功的運動完結主要材料：輕粘土丙烯顏料所需工具：剪刀製作步驟：第1步：和上一個完全一樣，做個頭第2步：做個身子第3步：同樣先做褲子第4步：衣服和手第5步：做個籃球，比上一個強多了第6步：粘起來，完成小貼士：最近時間比較...

跪坐（正坐）是華夏古人的傳統坐姿，正確的跪坐姿勢優雅，體現出中華文明端莊和謙恭的儀態。歷史上先秦漢唐的人們身穿寬大飄逸的服裝跪坐於地，有一種大氣的美韻。從「促膝談心」和「舉案齊眉」等成語，也可看出古人的文化。跪坐...

黃曆九月初九，是中國傳統節日──重陽節。在《易經》陰陽觀念中，把「九」定為陽數，九月九日，二「九」相重，故曰「重陽」。中醫認為，重陽節登高、賞菊、插茱萸等傳統習俗本身就具有養生的作用。南北朝《續齊諧記》中記載：東漢...

健康養生餅，補氣又補血～主要材料：麪粉水紅糖大棗枸杞食用油所需工具：平底鍋製作步驟：第1步：準備大棗，並不是一個～第2步：把肉切碎，不要核第3步：準備紅糖第4步：弄碎第5步：加上枸杞和在一起～第6步：把和好的餡包在麪餅裏（面要提前發好），在平...

終於最後了主要材料：輕粘土所需工具：剪刀製作步驟：第1步：先上一張成品第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：小貼士：封面上的之前都有，本系列完結，下一回還沒想好乾啥...