絲瓜營養
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
主要材料：
| 絲瓜，蛋，黑木耳，蝦米 |
所需工具：
| 鍋 |
製作步驟：
第1步：
哈哈！先到俺家開心瓜園摘一根絲瓜。
第2步：
看中一根，好長的傢伙。
第3步：
削皮切塊，把配料備齊。
第4步：
俺把蝦米剝皮，切細，放料酒備用。
第5步：
放油在鍋，倒入絲瓜，翻炒，放水。
第6步：
燒熟放鹽，黑木耳，打入蛋，放蝦米，再放點葱。
第7步：
OK！女人夏日必吃的絲瓜湯完成了，(*¯︶¯*)
小貼士：
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
