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有關營養的創意手工
有關營養的創意手工
豐富營養又美味的營養套餐
2023-01-03
各位吃貨們,豐富營養又美味的大餐上桌啦!在美食麪前,減肥神馬的都是浮雲啊!要是誰肯為我做這樣的營養套餐,我就用瘦20斤來回報他~。...
女人各年齡段的營養攝取手工手工護膚教程
2017-06-03
女人都想擁有美麗的容顏,按年齡段注意營養的攝取和補充是每個女人都應該瞭解的內容。15~25歲:這一時期在飲食方面,應多吃富含維生素和蛋白質的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物,既能滿足人體需要的...
快速營養早餐餅手工美食烘焙教程
2019-02-28
整個過程又快有營養,很方便主要材料:雞蛋三個青椒四分之一個胡蘿蔔一小段涼米飯一大勺葱花一小段所需工具:大碗一個電餅鐺一個製作步驟:第1步:將胡蘿蔔,青椒切三毫米左右丁,然後雞蛋、菜丁、葱花和適量鹽、米飯攪拌均勻,然後...
黑米紅棗營養粥手工美食烘焙教程
2018-11-05
這是一份很好的營養粥哦,吃起來口感糯糯的哦!主要材料:大米200g黑米300g紅棗15顆左右(我選的是新疆大棗哦)水白糖所需工具:高壓鍋1個製作步驟:第1步:先用清水將黑米清洗乾淨在加水浸泡半小時以上。第2步:先用清水將大米清洗幹...
營養三明治製作手工美食烘焙教程
2018-02-22
雞蛋水果沙拉三明治主要材料:麪包片3楊桃1沙拉醬所需工具:餐刀製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:第10步:第11步:第12步:第13步:最後可以加上一碗紅豆薏米桂圓羹😘...
餐單攤開看 各國小孩的營養午餐怎麼吃!
2023-10-10
老外老外,三餐老是在外,然而外食的高油、高鹽、高熱量,幾乎與肥胖畫上了等號。糟糕的是,外食族的稱號不僅適用於生活忙碌的上班族,還包括幾乎一整天都被關在學校裏的學生。在美國,每天約有3200萬個學童在學校用餐,學校的伙食...
簡單營養的紫薯餅手工美食烘焙教程
2018-04-04
簡單營養的紫薯餅,軟糯的口感甜到心尖裏…主要材料:紫薯適量玉米粉適量全麥粉適量所需工具:磨具一個製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:小貼士:喜歡吃甜的盆友可以加點牛奶或者細砂糖,口味都是可以根據自己的喜...
直覺式營養圖表 直接用食材排給你看
2023-10-11
這年頭吃得安心好像比吃得健康還要難,攝影師JuliaMalanuk將維他命和礦物質視覺化,就明明白白告訴大家,自己到底吃了什麼東西下肚,或者如果你想補充特定營養素可以怎麼吃比較天然。N鈉看到菠菜,第一個想到的就是補血的鐵質,...
最幸福的營養午餐 每天為孩子手繪獨一無二的午餐袋小製作
2017-01-19
這孩子好幸福!插圖家兼平面設計師的BrianDunn每天都為孩子繪製一個獨一無二的午餐袋,有各種創意的卡通人物,絕對會讓其他小朋友投來羨慕的眼光!來看看這些午餐袋吧:▼可愛的怪獸▼熊熊▼搖滾吉他手▼哥吉拉▼可愛的熊▼變...
營養又美味的青椒燜蛋適合全家吃的菜,又營養又美味,更適合寶寶手工美食烘焙教程
2018-04-30
簡單,動手做。主要材料:燈籠椒半個雞蛋3個葱適量所需工具:鍋鏟製作步驟:第1步:青椒切碎,切沫隨你高興第2步:蛋3個。我的兩個鴨蛋,一個雞蛋第3步:蛋打散第4步:放油第5步:放入青椒略微翻炒第6步:準備半碗清水第7步:放國裏。放鹽第8步...
十分鐘營養美味蛋炒飯手工美食烘焙教程
2018-07-02
極其簡單,然而老公就是學不來,私以為他定是想偷懶讓我炒。。。主要材料:冷米飯1碗雞蛋1個哈爾濱紅腸半根無強烈氣味的食用油少量葱少量調味品根據自己喜好所需工具:灶鍋鏟碗製作步驟:第1步:整個過程只求倆字——省事!烹飪大...
減肥營養的金瓜燒土豆 美食手工美食烘焙教程
2017-12-14
營養美味低熱量主要材料:洋葱,牛肉金瓜,土豆各一個所需工具:胡椒粉,鹽,雞精,十三香製作步驟:第1步:準備好小金瓜,土豆各一個,洋葱半個,牛肉適量第2步:將小金瓜削皮,掏去瓜籽第3步:各樣切一釐米見方的小丁第4步:小金瓜切稍大的小塊第5...
【吐司雞蛋】簡單的營養早餐手工美食烘焙教程
2018-10-07
吐司和雞蛋的完美組合主要材料:吐司麪包一片雞蛋一顆所需工具:一雙手哈哈製作步驟:第1步:完成圖其實沒什麼技術含量第2步:🍞用刀在吐司麪包上挖出方形、圓形、心形都可以第3步:少放點油(黃油最好沒有的話食用油也可以)熱後小...
營養豐富製作簡單的疙瘩湯,快來看看製作過程吧!手工美食烘焙教程
2019-09-28
春季是生長季,也是疾病高發期,寶寶飲食很重要噢!主要材料:白蘿蔔適量油菜一顆葱花適量麪粉適量雞蛋一個生抽適量香油兩三滴醋適量水適量所需工具:一般的廚房用具一套製作步驟:第1步:清洗白蘿蔔和小油菜,分別切絲第2步:像這樣的...
自制營養美味🍨的西米露手工美食烘焙教程
2020-01-25
自制營養美味西米露,超便宜!主要材料:西米所需工具:各種水果和酸奶製作步驟:第1步:把西米煮熟,用冷水過涼第2步:放入自己喜歡的各種水果第3步:放入酸奶攪拌均勻,開吃,營養又美味...
營養早餐手工美食烘焙教程
2017-11-06
好飽〜額嗝,額嗝...主要材料:熱水麥片包花生醬吐司雞蛋火腿片所需工具:碗勺子鏟鍋製作步驟:第1步:自己煮熟的煎蛋和火腿片,吐司還有花生醬第2步:衝麥片第3步:塗抹花生醬在吐司上面第4步:衝好麥片,夾好吐司,完成!...
營養小餅手工美食烘焙教程
2018-09-22
本着不浪費的原則,決定自己創作美食主要材料:麪粉菠菜渣胡蘿蔔渣少量白糖所需工具:電餅鐺製作步驟:第1步:胡蘿蔔汁準備和麪包餃子,覺得渣子扔掉可惜,裏面肯定還有不少的營養素,所以決定變廢為寶做小餅,把渣子裏放入適量白糖第2...
簡單,好吃,營養黃瓜皮蛋湯手工美食烘焙教程
2018-05-12
很香很鮮很好喝主要材料:黃瓜1個皮蛋2個(喜歡吃可以多加)鹽適量水適量葱可加可不加油(動物油,植物油都可以)適量所需工具:手製作步驟:第1步:黃瓜去皮第2步:切片(像本人一樣手殘的可切條●︿●我對自己的刀工也是醉了@_@)第3步:皮蛋處...
營養早餐葱花餅O(∩_∩)O手工美食烘焙教程
2018-01-27
跟外公學的,第一次嘗試主要材料:麪粉適量鹽適量葱適量味精適量雞蛋一個所需工具:平底鍋製作步驟:第1步:麪粉。葱第2步:加水攪拌第3步:水,鹽。雞精。適量第4步:倒入第5步:攪拌。第6步:攪拌知道沒有顆粒狀第7步:倒油,不要太多,就是普...
轉寶寶輔食之營養麪條手工美食烘焙教程
2019-09-08
圖片轉自網絡出處見水印主要材料:如圖所需工具:鍋製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:第10步:第11步:第12步:第13步:第14步:第15步:...
【Dumpling MOM】易消化的美味營養面手工美食烘焙教程
2018-02-21
年假的呼吃嗨塞,對酒吹瓶,你的胃該歇一歇了,來碗美味營養的爛麪條吧。餃子君超愛次(≧∇≦)主要材料:油菜小的最好,或者嫩菜芯西紅柿1鵪鶉蛋2麪條普通的掛麪蝦皮粉適量香油適量所需工具:湯鍋1製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:...
簡單營養又美味哦手工美食烘焙教程
2018-07-11
本來想做餅的,然而做着做着就成這樣啦,不過很美味哦~主要材料:雞蛋兩個土豆一個千葉豆腐(其他豆腐也行)一小塊西紅柿一個所需工具:各種調料各種廚具製作步驟:第1步:先來張完成圖,是不是看起來很美味呢?😊第2步:切西紅柿哈,切小一點...
營養美顏紅棗奶手工美食烘焙教程
2018-08-22
美味十足,別的不多説了主要材料:特侖蘇牛奶低脂肪1陝北大紅棗7所需工具:鍋1湯勺1菜刀1碗2製作步驟:第1步:把奶倒碗裏,棗泡着第2步:用吸管去棗核第3步:就像這樣第4步:然後再把棗切碎第5步:把奶倒入鍋裏第6步:放入2個冰糖第7步:像這...
營養豬腰面線製作手工美食烘焙教程
2020-01-13
做為一位敬業的奶媽,餓得好快,吃得希望簡單,但是又必須營養。來吧,煮起來!主要材料:豬腰雞蛋番茄個人喜歡青菜地瓜粉面線所需工具:電磁爐鍋製作步驟:第1步:好吃第2步:食材第3步:豬腰一定要把裏面的白白割掉,不然會不好吃。第4步:斜...
【説暢】營養早餐荷包飯 轉手工美食烘焙教程
2019-03-07
。主要材料:低筋麪粉所需工具:。製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:...
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