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女生都對自己的體重非常在意，大多數女生都嘗試過減肥，但是，近日一個女生卻因為減肥成功而異常煩惱，減肥給她帶來了更可怕的麻煩，到底發生了什幺事呢？克里斯汀娜（KristinaMiles），23歲，為了讓自己看起來更性感而開始減肥。起初克...

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跑步可以消耗掉你吃掉的巨大的聖代冰激凌，這個方法很簡單，是嗎？我們也希望是這樣！事實上，這要看你跑多長的路程、跑多快，還有你的聖代冰激凌有多大。很驚訝嗎？其實不知只有你一個：研究發現，很多女性都高估了她們每天消耗的熱量...

 日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計10招讓你成功減肥。 1.—日三餐，加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之...

瘦身成功者檔案姓名：孟露露年齡：32歲身高：160cm減肥前：108斤減肥後：92斤減肥時間：1個月職業：自由職業者地址：貴州遵義減肥，大多數人都想的事。曾經的我雖然想但從來不為這個煩惱過。而在去年年初時，我因身體抵抗力差常感冒，我媽...

妹子用手機記錄下本身減肥全過程，勵志啊！多功能跑步機，伱值得擁㊒！防火防盜防閨蜜這是神馬街舞啊卧槽，這地板真特麼滑...

最有效減肥的五個減肥時間段：一天中有五個最有效減肥的時刻。把握好這五個時刻就很成功減肥。這五個時刻，如果放縱自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制食慾或用其他形式代替，那...

1、想減肥，絕不能求速效。欲速則不達。迅速減肥之後帶來的必定是迅速反彈！2、想減肥，不能吃減肥藥。如果你的肥胖不是一種疾病的話，就不要吃減肥藥。不要相信廣告，説什麼能夠迅速減肥不反彈，那全是騙人的！電視上，今天説這個減...

小腹是人體最容易長胖的地方，飲食結構不合理，或者長期處於坐姿，都會長出厚厚的一層脂肪。主要材料：氣球所需工具：無製作步驟：第1步：吹氣球瘦腹法可很多時候，你會對在腰間突出的一個小肚腩沒有辦法，就算盡一切辦法，還是難以趕走...

減肥這個話題已經成為一個經久不衰的話題了，現在我就開了這個教程來跟大家説説看減肥主要材料：無所需工具：無製作步驟：第1步：減肥的第一步是首先要思考你為什麼不瘦？是因為缺少鍛鍊還是飲食習慣不好？如果你覺得需要改變的話...

這裏為大家推薦的這款創意用品對於愛美的女生和準備瘦身的人士來説要注意了。因為它幾乎就是為各位親們量身定做的產品。對於瘦身減肥最基礎的功課就是控制飲食，當然這裏不是鼓勵大家不吃東西啊，是注意控制熱量和脂肪的...

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很多人肥胖的人都想快速減肥，那麼，怎樣快速減肥呢？要快速減肥其實不用那麼複雜：不需要運動，這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥快速減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水...

春季減肥方法1、要減肥就多喝綠茶綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結果表明，每天喝3次綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是説，每天多燃燒60卡路里熱量，一年減掉6磅脂肪!這大概是因...

嫩嫩的口感做起來主要材料：白豆腐新鮮香菇火腿腸葱姜所需工具：蒸鍋製作步驟：第1步：火腿腸半根，白豆腐一塊，新鮮香菇四到六朵。白豆腐用飯勺壓碎，新鮮香菇和火腿腸都切細碎，姜切碎，葱切細段第2步：炒鍋油熱後放入香菇末加點鹽炒香...

許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。推薦：在這個瘦身當道的時代，每種食物彷彿都必須貼上一個“低熱”...

非常簡單效果也很棒主要材料：薏米，紅豆所需工具：純淨水，電飯鍋製作步驟：第1步：我用兩把薏米，一把紅豆，放水裏提前泡好，我是早晨做所以晚上把它們泡好第2步：多加些水，電飯鍋煮飯鍵開始煮吧，煮到發紅吃着不硬就行了第3步：這款湯水無...

減肥方法很多大家也都有些疲憊了，要麼沒效果，要麼沒毅力，無意間聽朋友介紹一祕方，就是枸杞減肥法，用枸杞泡水現在早上上班也一直在喝這個,大家猜猜我減了多少？枸杞泡開水竟然可以狂減10公斤,也許你會感覺非常驚訝,後來四處...

十天見效主要材料：無不需用材料塑料所需工具：自己的手和腳製作步驟：第1步：想要減肥，很簡單。第2步：你是否有想過自己為何瘦不下來，看完教程。十天見效。第3步：想要瘦腿。1高抬腿一天五十次2甩腿30次3雙手輕輕敲打小腿的贅肉4...

有朋自遠方來～所以我要減肥了主要材料：荷葉山楂薏米陳皮所需工具：壺製作步驟：第1步：先煮上我們邊煮邊説～～第2步：好吧之前刪了10多張圖～現在都是材料了簡單照了一下陳皮山楂薏米荷葉第3步：單煮荷葉喝我覺得瘦胳膊最明顯～第4步：薏米...

來見識一下各國人的減肥方法！主要材料：蘆薈辣椒海藻枇杷葉鹽所需工具：毅力製作步驟：第1步：德國人：大笑由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑成為德國最流行的減肥方式。文萊人：飲枇杷葉文萊人信奉枇杷葉有瘦身保健...

減肥幾乎已經成了每個女人每日必做的功課之一，既然是如此時尚又商業的話題，廣告設計師門自然挖空了心思去吸引女性們的眼球，所以激烈競爭之下必有高超創意出現，看看為你挖掘的這些減肥廣告恐怕見多識廣的你也不得不佩服設...

告別肥胖，變成最美的自己。減肥是女人一生都不能放棄的事業，在這個全民減肥健身的時代，連男生都開始關注減肥的問題。雖然減肥的方法很多，但是總是效果不明顯。這邊有一個新的方法：只要運用最常見的香蕉和醋，就能達到完美的...

 運動減肥就要選大步走減肥。走路減肥的要點是什麼?那就要關注減肥的要點拉，還等什麼，快來看大步走減肥吧……怎樣的“走”才能成為真正的“有氧健身大步走&a...