雞蛋豆腐營養豐富,番茄富含維生素,都是寶寶的最佳食物,加水燉後酸溜溜的,適合寶寶食用,對我這樣帶寶寶的媽媽來説做起來也比較節省時間
主要材料:
雞蛋,番茄,豆腐 |
所需工具:
炒鍋,媽媽的巧手 |
製作步驟:
第1步:
材料如圖,這是我和寶寶兩個人的量
第2步:
因為給寶寶吃,所以只切了一點點洋葱,沒有其他的佐料
第3步:
雞蛋加鹽打發,炒好
第4步:
加入切好的番茄,翻炒後加水燉
第5步:
加蓋小火燉出番茄汁
第6步:
加入切好的豆腐,繼續燉。我用的老豆腐,據説嫩豆腐沒有老豆腐營養高
第7步:
豆腐燉好後加入洋葱,翻炒後加味精出鍋。
第8步:
雞蛋香嫩,豆腐柔滑,湯汁紅潤,是不是很有食慾呢
小貼士:
因為給寶寶吃所以沒有加佐料,成人可以加薑末,調料等,味道更好。 普通的家庭食譜而已,寶寶很喜歡吃