瘦身成功者档案姓名：孟露露年龄：32岁身高：160cm减肥前：108斤减肥后：92斤减肥时间：1个月职业：自由职业者地址：贵州遵义减肥，大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。而在去年年初时，我因身体抵抗力差常感冒，我妈...

嫩嫩的口感做起来主要材料：白豆腐新鲜香菇火腿肠葱姜所需工具：蒸锅制作步骤：第1步：火腿肠半根，白豆腐一块，新鲜香菇四到六朵。白豆腐用饭勺压碎，新鲜香菇和火腿肠都切细碎，姜切碎，葱切细段第2步：炒锅油热后放入香菇末加点盐炒香...

 日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。下面小编献计10招让你成功减肥。 1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之...

很多人肥胖的人都想快速减肥，那么，怎样快速减肥呢？要快速减肥其实不用那么复杂：不需要运动，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥快速减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水...

告别肥胖，变成最美的自己。减肥是女人一生都不能放弃的事业，在这个全民减肥健身的时代，连男生都开始关注减肥的问题。虽然减肥的方法很多，但是总是效果不明显。这边有一个新的方法：只要运用最常见的香蕉和醋，就能达到完美的...

妹子用手机记录下本身减肥全过程，励志啊！多功能跑步机，伱值得拥㊒！防火防盗防闺蜜这是神马街舞啊卧槽，这地板真特么滑...

一个生动的故事能全面提高孩子的语言能力。本站给宝宝们分享孩子们非常喜欢的儿童童话故事，听故事往往比被动参与来得积极性高，让宝宝能掌控主人公的喜怒哀乐，去感悟不同的环境在孩子的大脑中形成不同的画面，让孩子孩子的...

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。推荐：在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”...

 运动减肥就要选大步走减肥。走路减肥的要点是什么?那就要关注减肥的要点拉，还等什么，快来看大步走减肥吧……怎样的“走”才能成为真正的“有氧健身大步走&a...

来见识一下各国人的减肥方法！主要材料：芦荟辣椒海藻枇杷叶盐所需工具：毅力制作步骤：第1步：德国人：大笑由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑成为德国最流行的减肥方式。文莱人：饮枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健...

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春季减肥方法1、要减肥就多喝绿茶绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这大概是因...

这里为大家推荐的这款创意用品对于爱美的女生和准备瘦身的人士来说要注意了。因为它几乎就是为各位亲们量身定做的产品。对于瘦身减肥最基础的功课就是控制饮食，当然这里不是鼓励大家不吃东西啊，是注意控制热量和脂肪的...

最有效减肥的五个减肥时间段：一天中有五个最有效减肥的时刻。把握好这五个时刻就很成功减肥。这五个时刻，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制食欲或用其他形式代替，那...

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减肥方法很多大家也都有些疲惫了，要么没效果，要么没毅力，无意间听朋友介绍一秘方，就是枸杞减肥法，用枸杞泡水现在早上上班也一直在喝这个,大家猜猜我减了多少？枸杞泡开水竟然可以狂减10公斤,也许你会感觉非常惊讶,后来四处...

十天见效主要材料：无不需用材料塑料所需工具：自己的手和脚制作步骤：第1步：想要减肥，很简单。第2步：你是否有想过自己为何瘦不下来，看完教程。十天见效。第3步：想要瘦腿。1高抬腿一天五十次2甩腿30次3双手轻轻敲打小腿的赘肉4...

减肥这个话题已经成为一个经久不衰的话题了，现在我就开了这个教程来跟大家说说看减肥主要材料：无所需工具：无制作步骤：第1步：减肥的第一步是首先要思考你为什么不瘦？是因为缺少锻炼还是饮食习惯不好？如果你觉得需要改变的话...

减肥几乎已经成了每个女人每日必做的功课之一，既然是如此时尚又商业的话题，广告设计师门自然挖空了心思去吸引女性们的眼球，所以激烈竞争之下必有高超创意出现，看看为你挖掘的这些减肥广告恐怕见多识广的你也不得不佩服设...

女生都对自己的体重非常在意，大多数女生都尝试过减肥，但是，近日一个女生却因为减肥成功而异常烦恼，减肥给她带来了更可怕的麻烦，到底发生了什幺事呢？克里斯汀娜（KristinaMiles），23岁，为了让自己看起来更性感而开始减肥。起初克...

跑步可以消耗掉你吃掉的巨大的圣代冰激凌，这个方法很简单，是吗？我们也希望是这样！事实上，这要看你跑多长的路程、跑多快，还有你的圣代冰激凌有多大。很惊讶吗？其实不知只有你一个：研究发现，很多女性都高估了她们每天消耗的热量...

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1、想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！2、想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减...

小腹是人体最容易长胖的地方，饮食结构不合理，或者长期处于坐姿，都会长出厚厚的一层脂肪。主要材料：气球所需工具：无制作步骤：第1步：吹气球瘦腹法可很多时候，你会对在腰间突出的一个小肚腩没有办法，就算尽一切办法，还是难以赶走...

非常简单效果也很棒主要材料：薏米，红豆所需工具：纯净水，电饭锅制作步骤：第1步：我用两把薏米，一把红豆，放水里提前泡好，我是早晨做所以晚上把它们泡好第2步：多加些水，电饭锅煮饭键开始煮吧，煮到发红吃着不硬就行了第3步：这款汤水无...