雖然節食減肥能讓你在短時間內苗條起來，但很少人能夠一直保持這樣的成果，且更可怕的是，當你恢復原先的飲食習慣時，體重的反彈，還可能會出現比你節食前更胖更高的指數呢！因此，在你開始你的節食減肥計劃前，不妨先來看看，節食減肥會不成功的5大原因吧！ 原因一：對於大部分人來説，節食是非常難堅持下去的 節食，無論怎樣的減肥食譜，都意味你需要在長時間裏，改變自己原來的飲食習慣。 但是，壞習慣很難改變，因為它們都已經溶入了我們的生活裏。而且，許多壞習慣還和特定的飲食文化相關，如西方人的高脂飲食習慣，日本人愛吃鹹魚幹，中國人、韓國人愛吃泡菜，這些習慣都不是你能所改變的。
