紫薯椰蓉九球,簡單健康營養齊全,粗纖維還能減肥哦,作為早餐又扛餓(對我這種消化快餓得快的人來説,這點太重要啦😄)
主要材料:
紫薯 3個 | 煉乳 可要可不要,隨意 |
椰蓉 少量 | 餡兒 少量,原材自定,我用的堅果,肉鬆,肉腸等 |
所需工具:
蒸鍋 一個 |
製作步驟:
第1步:
紫薯洗淨,去皮,切片或丁,確保能蒸熟。
第2步:
上蒸鍋隔水蒸,我蒸了二十分鐘。
第3步:
準備餡兒,可以隨便搭配,自由發揮。
第4步:
蒸好的紫薯放大碗裏,壓成泥,視口味可放煉乳,和均勻。
第5步:
取適量紫薯泥包入餡料,捏成球形,裹一層椰蓉,齊活!