瘦身者的能量晚餐——水果酸奶杯手工美食烘焙教程

2018-01-23 閲讀:(2.31W)

家裏有酸酸甜甜的獼猴桃和草莓,新鮮美味。做一款水果酸奶當作瘦身晚餐吧......

主要材料:

  淡奶       250克  煉乳       30克
  酸奶       100克

所需工具:

  打蛋器       電動  攪拌鏟       攪拌盆
  勺       裱花袋

製作步驟:

第1步:

草莓洗淨切去根蒂,切成小塊......

第2步:

第一次切得太大,後面又加工.....

第3步:

獼猴桃也一樣......

第4步:

淡奶油加入煉乳、酸奶,打發.....

第5步:

裝袋後開始灌裝......

第6步:

酸奶過後是水果.....

第7步:

再一層酸奶一層水果.......

第8步:

晚餐不再讓油膩弄髒腸胃,就吃這款水果酸奶杯......

小貼士:

山谷家裏的水果都是酸酸甜甜的,統一下口感,所以在淡奶油中加入了酸奶......事實證明,味道很別緻哦......

標籤:酸奶 瘦身 晚餐 水果 酸奶杯廢物利用手工製作