想要擁有瓜子臉可以不用動刀也不用做拉皮手術，只需要在臉部做做瑜伽行動，就能讓你緊實皮膚到達瘦臉的功效哦。但提醒各位在進行塑臉瑜伽之前，請必定要先看看瘦臉瑜伽行動前必讀端方，才華讓你事半功倍哦！（圖片是隨機下載的可省略）
主要材料：
| 耐心 |
所需工具：
| 耐心 |
製作步驟：
第1步：
1、要身心放鬆的進行練習。
若是肌肉連結在彌留、僵硬的狀況，那麼功效會減半。所以，在進行塑臉瑜伽之前，請必定要做熱身勾當。別的，神色放鬆也很是嚴重，可以考試考試把房間內的照明輕細調暗一些，播放自己快樂喜愛的慢節奏音樂，概略點上噴香薰。
2、全數的練習都請漸漸來做。
塑臉瑜伽最嚴重的即是讓肌肉儘管即便縮短，恢復到原本的狀況，所以每一個行動都要堅持5秒鐘，這是整個練習中最根柢卻嚴重的一條。這樣的話不必決心詳盡，自然而然地就可以漸漸練習了。
3、匯合意念。
在起頭練習塑臉瑜伽之前，請先在肌肉圖上檢察即將要勾當的肌肉，你可以一邊用鏡子確認，一邊確實觸摸它哦。請在磨鍊的時刻把意念匯合到肌肉上，這樣才華到達瘦臉瑜伽美化臉部概況的浸染。
4、請在卸粧而且充分滋潤肌膚落伍行練習。
卸粧後的面部有最放鬆的狀況，這時刻進行練習會功效倍增哦。對皮膚乾燥的人尤其要舉薦這個體例。若是你是在睡覺前完成練習，迎着舒服的疲鈍感，帶着舒服的神色，你可以好好地進入黑甜鄉。
第2步：
01先用指尖沾取一點推拿霜，然後將推拿霜平均地塗在指尖上，使得推拿霜輕細温熱。
>02
由內向外塗勻推拿油，同時在頸部和眼周搽上少許。
>03
操縱四指指尖按壓由鼻側到耳珠之間的面頰肌肉，同時詳盡力度不要過年夜。
>04
操縱前掌由下至上推拿頸部，如斯一再15-20次。
>05
操縱指尖由鼻頭推至眉心幾下，再由眉心滑動至太陽穴一再，詳盡概略按壓3秒鐘。
>06
操縱無名指指尖按壓眼頭3秒鐘，由眼頭滑動至眼尾，再返回，如斯往返五一再5-6次。
>07
推拿腮位至鎖骨的位置，如斯一再6-8次，以將毒素由臉部帶走。
小貼士：
圖片是隨機挑選的
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