柠檬是一种富含果酸的水果,所以柠檬水经期不要喝,以免腹痛。
柠檬是一种富含果酸的水果
由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
每天不宜超过1000毫升。
柠檬水不适合经常饮用,对胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或柠檬水放置在常温中,提倡24小时内服用完毕。
另外具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水。
柠檬水功效多,但副作用也不少,特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化。
多喝还会伤牙齿,所以喝柠檬水一定要适量。
主要材料:
柠檬 一个 | 蜂蜜 适量 |
所需工具:
瓶子 一个 |
制作步骤:
第1步:
一个柠檬,头尾切洗净
第2步:
第3步:
吹空调好冷(,,•́.•̀,,)
第4步:
瓶子洗净
第5步:
放层蜂蜜放两片柠檬
第6步:
叠加
第7步:
盖瓶盖
第8步:
放冰箱哒
第9步:
OK
小贴士:
注意事项在前面啦