檸檬是一種富含果酸的水果,所以檸檬水經期不要喝,以免腹痛。
檸檬是一種富含果酸的水果
由於檸檬pH值低達2.5,痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
每天不宜超過1000毫升。
檸檬水不適合經常飲用,對胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或檸檬水放置在常温中,提倡24小時內服用完畢。
另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。
檸檬水功效多,但副作用也不少,特別是對於脾胃不好的人來説,長時間喝檸檬水就傷害脾胃,並且營養不能快速消化。
多喝還會傷牙齒,所以喝檸檬水一定要適量。
主要材料:
檸檬 一個 | 蜂蜜 適量 |
所需工具:
瓶子 一個 |
製作步驟:
第1步:
一個檸檬,頭尾切洗淨
第2步:
第3步:
吹空調好冷(,,•́.•̀,,)
第4步:
瓶子洗淨
第5步:
放層蜂蜜放兩片檸檬
第6步:
疊加
第7步:
蓋瓶蓋
第8步:
放冰箱噠
第9步:
OK
小貼士:
注意事項在前面啦