入秋了多喝一些潤肺滋補的糖水沒錯
主要材料:
銀耳 | 冰糖 |
棗 | 蓮子百合 |
所需工具:
破壁機 |
製作步驟:
第1步:
蓮子百合提前侵泡
第2步:
金銀耳 不用泡 也不用水洗 因為金銀耳含中藥成分 洗過後會流失營養
第3步:
冰糖加棗片 如果單純要潤肺可以不加棗片
第4步:
一起放入破壁機 煮湯鍵 或者豆漿鍵都可以 出來就可以喝了 一點不會浪費
入秋了多喝一些潤肺滋補的糖水沒錯
主要材料:
銀耳 | 冰糖 |
棗 | 蓮子百合 |
所需工具:
破壁機 |
製作步驟:
第1步:
蓮子百合提前侵泡
第2步:
金銀耳 不用泡 也不用水洗 因為金銀耳含中藥成分 洗過後會流失營養
第3步:
冰糖加棗片 如果單純要潤肺可以不加棗片
第4步:
一起放入破壁機 煮湯鍵 或者豆漿鍵都可以 出來就可以喝了 一點不會浪費