夏天减肥de酵素自己DIY手工美食烘焙教程
现在最流行的酵素,外面买的都要上千了,自己动手做,即省钱又吃的放心。酵素可以帮助减肥、改善体质。棒棒哒!
主要材料:
柠檬 2斤左右要切片后铺满的量 | 水果自己配 |
冰片糖 与水果净重1:1 |
所需工具:
酵素桶 |
制作步骤:
第1步:
水果洗净切配
第2步:
放入桶中
第3步:
放一层冰片糖再放水果
按桶的大小重复几次
第4步:
最上层铺满柠檬
(目的是为了防霉)
第5步:
再铺满冰片糖,这次要铺得很密,因为糖会往下沉,所以最上面这层是放最多糖的(糖和水果的净重比例1:1,即10斤水果要放10斤糖)
第6步:
封桶 写日期 水果名
等6个月就可以吃到酵素啦
第7步:
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小贴士:
1.第一个月由于水果分解后会产生气体,需要自己开盖放放气
2.要放6个月才能吃哦!
希望大家能关注我🙆谢谢