1、奶蜜葱汁治老人便祕 材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。 製法：先將葱白洗淨，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下葱汁再煮即成。每早空腹服用。 功效：補虛，除熱，通便。適用於老人習慣性便祕。 2、芋頭粥 處方：大米50克，芋頭250克，鹽適量。 用法：將芋頭去皮切塊與大米加水煮粥。用油、鹽調服食。 功效：散結，潤腸，利便。 主治：大便乾燥 3、枇杷葉治便祕用料：枇杷葉90克，麥冬20克。 製法：水煎20分鐘。 用法：早晚各飲用一次。 4、蜂蜜治便祕 用料：蜂蜜一匙。 製法：蜂蜜加開水一杯。 用法：早晚空腹飲用。 5、選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗淨，然後用潔淨的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。 6、將橘皮洗淨，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便祕，經常喝點蜂蜜水，也可解除便祕之苦。 7、每天早晨起牀洗漱完畢後，空腹飲１杯鹽開水（温度自行掌握，以温吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便祕有特效。
