暢通奶昔手工美食烘焙教程

選這個名字是因為此奶昔有很好的通便功效~前一天睡前喝一杯，轉天一定很通暢~不服來便！

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

材料去皮去核切塊放入攪拌機，加入牛奶。按下開關~

第2步：

倒出來來喝~
不用擔心這個奶昔基本是香蕉蘋果的味道，以及淡淡的羽衣甘藍的草本味道，不難喝且效果好

小貼士：

ps羽衣甘藍可以在某寶買到
ps又ps怕胖的可以選擇脱脂牛奶一下熱量減大半。