每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭髮不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的。
主要材料：
| 小麥粉 |
所需工具：
| 額 |
製作步驟：
第1步：
第2步：
黑豆（1小把）
第3步：
黑米（2把）
第4步：
黑芝麻（1小把）
第5步：
百合（10片）
第6步：
薏仁（3把）
第7步：
核桃（2個）
第8步：
大米（2把）
第9步：
紅糖
第10步：
每天中午就把這些放碗裏泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。
自己好好收藏吧 以後留着用，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。
小貼士：
另外核桃也可以換成花生米。
（以上是兩個人的量）
