卧室，總是能讓我們聯想起諸如舒適、享受、放鬆等詞彙，因此，對於卧室的格局、傢俱的擺放都要費盡心思，但是，讓卧室變漂亮的同時，千萬別忽視一些健康的小講究。
整體格局
任何一間卧室的位置都應該儘可能地遠離大門。這樣，從樓梯間傳來的嘈雜聲音才不會干擾你的睡眠;其次，你也會覺得自己很安全，有了這種安全感，絕對能提升你睡眠質量。同時最好讓廚房和衞生間也離卧室遠些，同樣是為了避免無關聲音的干擾。
此外，食物的味道(如果不是在你進餐的時候，而是經常聞到食物的味道)對你的身體和睡眠不僅沒有任何幫助，相反還可能有害。通常我們卧室的必要設施包括牀(它佔據着卧室的中心位置)衣櫃和梳粧枱。
理想的狀態是：你的卧室很大，旁邊還有一個單獨的儲衣室。於是所有的衣物都掛到衣架上，你可以一目瞭然地選擇所需的衣物。而卧室內只擺放一張牀和兩個牀頭櫃，牆上掛幅畫。但是，這不過是很多人的夢想而已。如果卧室相對比較大，可以間隔出一個儲衣櫃。這個方法比買通常的衣櫃便利、實用。
如果你的卧室是長方形的，這種被拉長的空間很難利用。很多人試圖把房間一分為二，用櫃子從中間隔起來。但是，這樣做也沒有什麼益處，因為門口的那個被隔斷出來的房間黑黑的，讓人感覺很壓抑。你可以在房間長的那一面從背光處畫出1.5米的距離做出一個儲衣間。
這個儲衣間的存在使房間變成了正方的尺寸，而在正方形的房間里人會感覺比在長方形的房間舒服。而且，在相同面積下，正方形的房間比長方形的房間看起來要寬敞。而且有了這樣一個儲衣間後，你就可以不用在房間放櫃子和抽屜櫃了，因為它的容積要大得多。
如果間隔出一個儲衣間後，還是有一個狹長的空間(看上去還是很彆扭)，那麼，可以試着用個“半透明”的隔框隔開，這樣的隔框能令自然光線變得更柔和。在卧室內其實不需要特別明亮的太陽光。這樣做的結果是可以將卧室分隔成兩部分：光線充足的工作區和有些黑暗的睡眠區。這樣的分區可以在房間內創造一種舒適的感覺，並且，還可以保障你在一天任何時刻都能獲得香甜的睡眠。
牀的擺放
如果你有一張加大的雙人牀，那麼，就要好好想想，怎麼放置才能獲得更多的生活空間。
牀在卧室擺放時要方便使用，並且是要讓在牀上睡覺的兩個人都感覺方便。要是一個人(靠牆睡的人)只能通過叫醒另一個人才能下牀的話，很難把這叫做“方便”。這種現象在蜜月時和這之後的不長時間還可以，但是，從那以後就開始變得讓人氣憤了。嘗試一下意想不到的擺放牀的方法。例如不橫着擺，也不順着擺，而是牀頭頂着房間一角(就是順着一個對角線擺放)。這樣，使用牀的兩個人可以從兩個方向上下牀，相互不影響。而且，在牀頭後的空間(哪怕是不大的地方)還可以放置一個儲物櫃。因為卧室的空間不大，在選擇牀的時候，你可以選擇帶有儲藏箱或者抽屜的牀。這樣，牀下同樣可以放許多東西，這樣的牀相當於一個橫躺着的櫃子，可以為你節省很多空間。
