▌撫觸——母親的愛撫和觸摸
撫觸是父母通過雙手對孩子身體各部位，進行有秩序的技巧性接觸按摩，使皮膚受到不同程度的刺激，從而促進孩子身心的健康發育，是一種簡便、易行、安全有效的育兒護理方法。
國內外專家多年的研究和育兒保健實踐證明，給孩子進行系統的撫觸，有利於增強免疫力，促進食物的消化和吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；還可以增進孩子與家人的交流，使其獲得安全感，增加對家長的信任感。
孩子撫觸是在科學指導下，有技巧地對孩子全身進行愛撫和觸摸。
整個過程充滿了母子間愛的情感交流，是一個親子互動的過程。
通過母愛的手讓適度的刺激通過皮膚感受器傳達到孩子的大腦，起到促進腦發育，進而提高智力水平的作用。
當然，撫觸過程中，還可以邊做邊問孩子：“你的眉毛呢？你的眉毛呢？”
在做左手撫觸的時候，可以邊做邊問孩子：“你的左手呢？你的左手呢？”
反覆一段時間後，孩子便可以逐漸記住身體器官的名稱。
如此有助於孩子心理上的“我”的形成。
當然，撫觸遠不是摸摸、捏捏那麼簡單。
下面着重給父母介紹一種比較有代表性的、最能夠向孩子傳遞愛的撫觸方式。
面部撫觸，重要的是母子目光的交匯
面部撫觸——目光的交流，滿滿的全是愛
面部撫觸，可以舒緩孩子面部肌肉、明目、清醒頭腦，不但能促進孩子大腦和麪部發育，還能使孩子和家長之間的關係更親密，可以讓孩子看清撫觸的人後，再進行面部撫觸，這樣會使孩子更有安全感。
操作步驟：
❶ 雙手拇指置於孩子的眉頭上方，其餘四指作環狀固定於孩子腦後。
拇指置於眉頭上方
❷ 雙手拇指沿眉骨方向，水平按揉至孩子太陽穴，輕揉太陽穴。
劃過眉骨，致太陽穴
❸ 可再向下按摩至孩子耳後，或用拇指沿着胸鎖乳突肌一直向下到孩子頸部。
從耳後到頸部
面部撫觸最適合親子眼神交流。父母可與孩子保持20～30釐米的距離，發自內心地微笑着與孩子交流。
親子操重在父母的參與和投入
▌親子操——動起來的親子遊戲
如果説撫觸是與小寶寶的安靜交流，那麼親子操就可以算是一場親子間的運動交流了。
0～3歲是開發運動潛能的敏感期，人類的各種感覺是大腦和身體相互協調和學習的過程，幾乎有80%的感覺學習是在2歲以前完成的。
而每個幼兒都藴藏着無限的運動潛能，這就需要家長有意識地合理引導。
玩是孩子的天性。在玩耍中，家長可以科學地引導孩子進行合理適度的運動，培養聰明健康的孩子。
具體來説，經常練習抓握、碰觸、爬行、走路，做推、拉、轉動作，對手眼協調、運動的技能和語言能力非常有益。
轉圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、聽、搖擺、滾動對平衡能力、運動能力、書寫能力、閲讀技能、運動協調能力等的提高有益。
與前一部分撫觸不同的是，親子操的運動幅度更大，適用範圍也更廣一些。
最重要的是，親子操是在運動中引導孩子積極主動地運動自身。
或者是通過動作促使孩子本能地挺胸、伸腿；或者是將孩子的全身都處於運動之中，或者是輔助孩子自行跳動、行走等。
這些都讓孩子擁有運動的主動性，與孩子相對被動地接受家長的撫觸有很強的互補性。
同樣，下面介紹一種很受孩子喜歡的小寶寶親子操（一起做的父母還能夠減肥塑身哦，這可是個意外收穫呢）。
寶寶飛——給孩子插上翱翔的翅膀
這個親子操的功效主要是鍛鍊孩子的腹、背、大腿後部的力量以及平衡能力，每天都可以和孩子玩一會。
操作步驟：
❶ 家長坐在地墊上，雙手扶住孩子腋下或抓住孩子的雙手，孩子站在家長的小腿部，家長身體後傾，孩子的身體隨家長的身體成俯衝狀。
準備起飛
❷ 家長仰卧，雙手扶托住孩子，孩子身體繃直，家長手臂做屈伸動作。當孩子適應後家長可試着鬆開手。注意觀察孩子的表情，如果孩子很興奮，可以反覆做多次。
飛起來嘍
《自負的小猴》
本期講述了喜歡運動的小猴很想參加森林平衡木比賽。可是它睡了一覺確錯過了。小猴認為自己最厲害，嘲笑小熊，和長頸鹿。最後小熊叫來平衡木冠軍小鳥，小鳥在平衡木上完美的贏了小猴，小猴羞愧的低下頭。學會了虛心學習。
撫觸和親子操，對於孩子將來運動能力的發展是很有益處的。
