禪繞畫素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想象力，可以無限的延伸，產生出各種的可能性。禪繞的世界裏，沒有比較，沒有對錯，只要跟着感覺花，自在就好！
主要材料：
| 『專題』每天一張禪繞畫 |
所需工具：
| 頭腦瑜伽×禪繞畫 |
製作步驟：
第1步：
如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何傑作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。
——（美）J.唐納德·沃爾特斯
第2步：
被稱為“頭腦瑜伽”，正是因為通過禪繞，人腦可以很容易的進入到冥想狀態，逐漸達到深度的專注。
禪繞畫素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想象力，可以無限的延伸，產生出各種的可能性。
禪繞的世界裏，沒有比較，沒有對錯，只要跟着感覺畫，自在就好！
第3步：
一天一幅纏繞畫，練習冥想，一天中讓你至少在一件事上達到深度的專注。
