簡單易做，使用方便
主要材料：
所需工具：
製作步驟：
第1步：
將棉布裁成長方形
第2步：
對摺，反面朝外，沿邊縫好，記得留二十公分不要縫
第3步：
從留二十公分的地方把布翻過來
第4步：
裝入紅豆（因紅豆對女生比較有效，也可以根據需要放入黑豆、綠豆……），將袋口縫死。需要熱敷時將紅豆包放入微波爐加熱後使用（具體加熱時間根據紅豆包的大小和各人習慣自己調節）