早起第一件事手工編織教程

每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。　　

比例是100毫升水鹽水不超過0。9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。

早上喝一杯淡鹽水， 有助大便通暢。　　

喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。